bleibgesund in Bayern

+++ Alle zwei Monate eine neue, kostenlose Magazin-Ausgabe für Ihr Tablet +++

Das interaktive Tablet-Magazin der AOK Bayern für Gesundheit, Medizin, Lifestyle und Familie.

Laden Sie sich „bleibgesund in Bayern“, kostenlos auf Ihr Tablet. Jetzt mit verbessertem Design und noch schnelleren Funktionen. Freuen Sie sich alle zwei Monate auf eine neue Ausgabe. Denn hier gibt es viel zu erleben. Videos und Animationen machen Themen aus Medizin, Fitness, gesunder Ernährung und Entspannung spannend und unterhaltsam. Lassen Sie sich motivieren zum Mitmachen. So macht Gesundheit Spaß!

Das gab es u. a. in den ersten Ausgaben:

• Wellness: Tipps gegen Schlafprobleme und Entspannungsübungen mit Video-Tutorial.
• Rezepte: Nachkochen mit Foto-Anleitung in vier Schritten oder mit Videos für „Eis zum Selbermachen“.
• Gesunde Ernährungstipps, die auch beim Abnehmen helfen.
• Freizeittipps wie z. B.: die schönsten Radfahr-Touren in Bayern.
• Gesunder Sport: u. a. Schwimmen mit dem richtigen Stil (Video-Anleitung).
• Psychologie-Themen: Ego-Coaching oder Gehirnjogging mit Übungen und vieles mehr.

In jeder Ausgabe finden Sie ein gesundes und gleichzeitig leckeres Rezept zum Nachkochen. Die Zubereitung wird in mehreren Schritten abgebildet und ist so ganz einfach nachzuvollziehen. So gelingen auch anspruchsvolle Gerichte, mit denen man Gäste überraschen kann.

Bitte beachten Sie, es sind multimediale Inhalte enthalten und deshalb sind beim Herunterladen große Datenmengen zu bewältigen. Aus diesem Grund empfehlen wir, den Download nur über eine stabile WLAN-Verbindung zu starten.

Ihre Fragen beantworten wir gerne per E-Mail und freuen uns auf Ihr Feedback: [email protected].